{"id":208,"date":"2020-09-18T10:14:04","date_gmt":"2020-09-18T08:14:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/?p=208"},"modified":"2021-03-21T15:46:47","modified_gmt":"2021-03-21T14:46:47","slug":"abschied-tut-weh-eine-chance-fuer-veraenderung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/philosphie\/abschied-tut-weh-eine-chance-fuer-veraenderung\/","title":{"rendered":"Abschied tut weh. Eine Chance f\u00fcr Ver\u00e4nderung."},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit ca.: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 8<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minuten<\/span><\/span>\n<p>Ein Brief an ein M\u00e4dchen aus unserem Kurs. Sie weinte, weil sie mit ihrer Mama in eine neue Stadt ziehen &#8222;musste&#8220;. Um sie zu tr\u00f6sten und zu ermutigen, schrieb ich ihr diesen Brief. Vielleicht steht du auch gerade vor einem Abschied. Dann nimm dir etwas Zeit diese Zeilen zu lesen. Sieh die Chance f\u00fcr Neues, die das Leben dir bietet&#8230;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"665\" src=\"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/time-for-a-change-1024x665.jpg\" alt=\"Abschied. Ein Start zu neuen Ufern.\" class=\"wp-image-212\" title=\"Ente aus Ton beim trampen\" srcset=\"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/time-for-a-change-1024x665.jpg 1024w, https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/time-for-a-change-300x195.jpg 300w, https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/time-for-a-change-768x499.jpg 768w, https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/time-for-a-change.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption>Abschied ist immer auch ein Start zu neuen Ufern&#8230; nur Mut.<br>Image by <a aria-describedby=\"qtip-1\" href=\"https:\/\/pixabay.com\/users\/Alexas_Fotos-686414\/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=1124160\">Alexas_Fotos<\/a> from <a href=\"https:\/\/pixabay.com\/?utm_source=link-attribution&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=image&amp;utm_content=1124160\">Pixabay<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Liebe Mary,<\/p>\n\n\n\n<p>unser Gespr\u00e4ch gestern hat mich sehr bewegt und ich habe noch viel dar\u00fcber nachgedacht. Ein paar von meinen Gedanken w\u00fcrde ich dir hiermit gern noch auf deinen neuen Weg mitgeben.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-light-blue ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Inhaltsverzeichnis<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69d0d0335c5ab\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69d0d0335c5ab\" checked aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/philosphie\/abschied-tut-weh-eine-chance-fuer-veraenderung\/#Angst_ist_normal\" >Angst ist normal<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/philosphie\/abschied-tut-weh-eine-chance-fuer-veraenderung\/#Dinge_geschehen_%E2%80%93_Punkt\" >Dinge geschehen &#8211; Punkt<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/philosphie\/abschied-tut-weh-eine-chance-fuer-veraenderung\/#Akzeptiere_die_Veraenderung\" >Akzeptiere die Ver\u00e4nderung<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/philosphie\/abschied-tut-weh-eine-chance-fuer-veraenderung\/#Abschied_%E2%80%93_eine_Chance_fuer_Neues\" >Abschied &#8211; eine Chance f\u00fcr Neues<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/philosphie\/abschied-tut-weh-eine-chance-fuer-veraenderung\/#Bleib_offen\" >Bleib offen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/philosphie\/abschied-tut-weh-eine-chance-fuer-veraenderung\/#Sowohl_als_auch\" >Sowohl als auch<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/philosphie\/abschied-tut-weh-eine-chance-fuer-veraenderung\/#Hab_keine_Angst\" >Hab keine Angst<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/philosphie\/abschied-tut-weh-eine-chance-fuer-veraenderung\/#Probiere_dich_aus\" >Probiere dich aus<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/philosphie\/abschied-tut-weh-eine-chance-fuer-veraenderung\/#Traeume\" >Tr\u00e4ume<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/philosphie\/abschied-tut-weh-eine-chance-fuer-veraenderung\/#Vergib\" >Vergib<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Angst_ist_normal\"><\/span>Angst ist normal<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ich wei\u00df es sehr gut aus eigener Erfahrung. Ver\u00e4nderungen machen zuerst Angst. Das ist so. Und das ist gar nicht schlimm. Angst ist ein Teil unseres Lebens. Angst zu haben ist nichts Unnormales. Das hat jeder, nur gibt es keiner gern zu. Sie hilft uns bewusst zu Leben, besch\u00fctzt uns vor Gefahren und gibt uns die Chance mutig zu sein. Dies zu akzeptieren hilft auf dem Weg zum inneren Frieden.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich habe die letzten Jahre auch viele Ver\u00e4nderungen erlebt und deswegen sehr viel geweint. Allein in meinem Zimmer oder irgendwo drau\u00dfen im Wald. Manchmal so lange bis keine Tr\u00e4nen mehr kamen. Und ich hab gemerkt, das tut der Seele gut, das war befreiend und hat die Dinge ertr\u00e4glicher gemacht.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich wei\u00df auch, wie sich dieser Schmerz anf\u00fchlt, als ob jemand einem ins Herz schneidet. Und eine Ohnmacht, weil man das Gef\u00fchl hat, das man ja nichts daf\u00fcr kann. Und vor allem, egal was man tun k\u00f6nnte, es nichts an der Sache \u00e4ndert. Ich hab mich dann manchmal so gef\u00fchlt, als ob ich jeden Moment den Boden unter den F\u00fc\u00dfen verliere. Oft schrieb ich in dieser Zeit Gedichte. Es sind einige geworden. Das half mir sehr.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dinge_geschehen_%E2%80%93_Punkt\"><\/span>Dinge geschehen &#8211; Punkt<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Eine andere wichtige Sache, die ich in diesen letzten schweren Jahren gelernt hab, ist folgende:<\/p>\n\n\n\n<p>Die Dinge, die uns geschehen, geschehen einfach. Vielleicht sogar ohne das jemand \u201eSchuld\u201c ist. Dagegen kann man nichts tun. Die w\u00e4ren immer wieder genau so geschehen. So wie Karma oder Schicksal. Egal wie man es nennen will. Gr\u00fcbeleien, h\u00e4tte, wenn und aber helfen da nicht weiter. Sie blockieren uns, unseren Lebensfluss.<\/p>\n\n\n\n<p>Was du tun kannst um wieder gl\u00fccklich zu werden? Es akzeptieren. Am Anfang vielleicht widerwillig. Die Gef\u00fchle sagen einem noch was ganz anderes. So war es bei mir. Am besten irgendwo im stillen Zimmer laut aussprechen. Immer wieder. Bis es sich so anf\u00fchlt. Zum Beispiel.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">&#8222;<strong><em>Ich mag diese neue Situation gerade eben noch nicht, doch nehme sie an so wie sie ist. <\/em><\/strong><br><strong><em>Ich gebe es auf, mich dagegen zu wehren<\/em><\/strong> <strong><em>und Widerstand<\/em><\/strong> <em><strong>zu leisten.<\/strong><\/em><strong><em> Es ist gut so wie es gerade jetzt in diesem Moment ist.<br>Mein Leben ist gut. Mein Leben ist sch\u00f6n.<\/em><\/strong>&#8222;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-lerne-kampfen-blog wp-block-embed-lerne-kampfen-blog\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"v0ldwU4IGt\"><a href=\"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/philosphie\/erfolg-ist-sexy-scheitern-ist-sexier\/\">Erfolg ist sexy \u2013 Scheitern ist sexier<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Erfolg ist sexy \u2013 Scheitern ist sexier&#8220; &#8212; Lerne K\u00e4mpfen Blog\" src=\"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/philosphie\/erfolg-ist-sexy-scheitern-ist-sexier\/embed\/#?secret=DtxeRgvupq#?secret=v0ldwU4IGt\" data-secret=\"v0ldwU4IGt\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Akzeptiere_die_Veraenderung\"><\/span>Akzeptiere die Ver\u00e4nderung<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wenn wir die Dinge ablehnen, sagen wir dem Universum: <em>\u201eUnser Leben ist schlecht.\u201c<\/em> Oder: <em>\u201eGott du hast etwas Schlechtes geschaffen.\u201c<\/em> Leider zieht sich das dann so weiter und w\u00e4chst in unseren Gef\u00fchlen. Das Negative wird best\u00e4rkt. Etwas anzunehmen, dass gerade jetzt so ist, bedeutet nicht tatenlos alles \u00fcber sich ergehen zu lassen (das nennt sich Fatalismus). Sondern ruhig zu werden, um klarer sehen zu k\u00f6nnen. Und dann dar\u00fcber nachzudenken, wie du aus dieser Situation weiter f\u00fcr die Zukunft handeln kannst.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>&#8222;Ver\u00e4nderung ist das Leben, Stillstand ist der Tod&#8220;<\/p><cite>unbekannt<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Sp\u00e4ter habe ich dann sogar gesagt: <em>\u201eWillkommen Schmerz, Wut, Trauer. Sch\u00f6n das du jetzt da bist. Das ist wichtig, das ist gut, dass muss gerade jetzt so sein. Ich umarme dich\u201c<\/em>. Was ich dann erlebt habe, dass mitten in dem Schmerz, der Trauer und Ohnmacht ein kleines freundliches Licht anging. Und das die Bitterkeit etwas weicher und s\u00fc\u00dfer wurde. Das mache ich heute noch so, auch bei k\u00f6rperlichen Schmerzen. Und es hilft. F\u00fcr mich war es ein sehr langer und steiniger Weg dahin&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Erinnere dich an unser Training:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201e<strong>Das Licht vertreibt die Finsternis. Das Weiche ist st\u00e4rker als das Harte.<br>Die Liebe \u00fcberwindet die Gleichg\u00fcltigkeit. Immer und in jedem Fall.\u201c<\/strong><\/p><cite>Henryk Hauptmann<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Abschied_%E2%80%93_eine_Chance_fuer_Neues\"><\/span>Abschied &#8211; eine Chance f\u00fcr Neues<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Ein gro\u00dfe Bitte habe ich an dich. Gib dem Neuen, der neuen Stadt, den neuen Menschen in deinem Leben eine Chance. Ich war schon einige Male in da. Die haben einen sehr sch\u00f6nen Weihnachtsmarkt. Oder die Dauerausstellung. Auch ansonsten ist es ein niedliches St\u00e4dtchen. Ich will dir was von meiner gro\u00dfen Tochter erz\u00e4hlen. Vor drei Jahren beendete sie die Mittelschule und entschied sich auf das Gymnasium zu wechseln. Ich wei\u00df es noch wie heute. Sie war ganz traurig, dass sie ihre vielen Freunde verlieren w\u00fcrde. <em>\u201eIch werde <u><strong>nie wieder<\/strong><\/u> solche Freunde finden!\u201c<\/em>, war ihre Aussage. Vor zwei Wochen feierte sie ihren Abiball. Als ich sie Mitternacht abholte, gab es viele Tr\u00e4nen. <em>\u201eDas ist meine Familie, meine Freunde&#8230;\u201c<\/em> Auch diesmal hatte sie wieder neue Freunde gefunden.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-lerne-kampfen-blog wp-block-embed-lerne-kampfen-blog\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"hLyWYNeBeo\"><a href=\"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/psychologie\/ein-neues-jahr-zeit-fur-deine-ziele\/\">Ein neues Jahr &#8211; Zeit f\u00fcr deine Ziele<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Ein neues Jahr &#8211; Zeit f\u00fcr deine Ziele&#8220; &#8212; Lerne K\u00e4mpfen Blog\" src=\"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/psychologie\/ein-neues-jahr-zeit-fur-deine-ziele\/embed\/#?secret=hTcMXhpGAx#?secret=hLyWYNeBeo\" data-secret=\"hLyWYNeBeo\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bleib_offen\"><\/span>Bleib offen<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Behalte trotz des momentanen Kummers ein offenes, neugieriges Herz. Das Leben wartet auf dich und will sich entfalten. Gib ihm diese Chance. Es k\u00f6nnte sein, das du in einigen Jahren zur\u00fcckblickst und feststellst: Ohne diesen Umzug h\u00e4tte ich diese tollen Erlebnisse verpasst, diese tollen Menschen niemals kennengelernt\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Loslassen, was man nicht halten kann und akzeptieren was gerade ist, sind f\u00fcr mich einige der gr\u00f6\u00dften Geheimnisse f\u00fcr ein erf\u00fclltes, gl\u00fcckliches Leben. Unser Leben verl\u00e4uft nicht gleichm\u00e4\u00dfig linear. Es hat Windungen, H\u00f6hen, Tiefen, Freude und Trauer. Manchmal muss man k\u00e4mpfen. Niemals GEGEN etwas oder Menschen, sondern immer F\u00dcR etwas. Vor allem k\u00e4mpft man meist mit sich selbst. Oft f\u00e4llt einem viel Gutes zu, ohne dass man etwas \u201egemacht\u201c hat. <\/p>\n\n\n\n<p>Manchmal hat man sich zu sehr auf etwas ganz bestimmtes fixiert. Man hat ganz genaue Vorstellungen und Erwartungen wie etwas zu sein oder zu passieren hat und verpasst dabei die Blumen am Wegesrand. Die Geschenke, welche das Leben hinter dem n\u00e4chsten Dornenstrauch f\u00fcr uns versteckt. Tr\u00e4ume und Ziele sind gut und wichtig. Doch das Leben ist gerade jetzt. Wir sind auf dem Weg. Es beginnt nicht erst, wenn du dein Abi oder dein Studium geschafft hast, oder den F\u00fchrerschein oder einen Freund\u2026<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sowohl_als_auch\"><\/span>Sowohl als auch<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Unser ganzes Leben ist <strong>immer<\/strong> ein sowohl als auch. Zugleich. In einem Moment. Licht und Schatten. Im Buddhismus gibt es daf\u00fcr das Symbol des Ying und Yang. Du wei\u00dft, wir haben dar\u00fcber gesprochen vers\u00f6hnt zu sein mit den eigenen Schatten im Leben. Mit den Dingen die uns pers\u00f6nlich nicht so an uns gefallen. Vielleicht sind diese Dinge ja gut und wichtig und wir k\u00f6nnen das nur nicht sehen? Stehe zu dir selbst, zu deinen St\u00e4rken und Schw\u00e4chen. Entschuldige dich nicht daf\u00fcr, dass du bist, wer du bist. Mach dich selbst nicht kein und lasse auch nicht zu, dass andere es tun. <\/p>\n\n\n\n<p>Es gibt kein richtig oder falsch, kein gut oder schlecht. Das sind nur die Aufkleber, die wir selbst den Dingen und Erlebnissen verpassen. Diese Einteilungen entspringen einfach nur unserem Denken. Unserer Meinung, unseren Anschichten. Unserer westlichen Lebensphilosophie. Dem was wir gelernt haben. Wenn wir es schaffen, die Dinge, die Menschen, die Erfahrungen die uns begegnen neutral zu betrachten, unvoreingenommen, ohne Vorurteile, dann k\u00f6nnen wir an dem Dornenstrauch die sch\u00f6nen Rosen entdecken und uns daran erfreuen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hab_keine_Angst\"><\/span>Hab keine Angst<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Liebe Mary.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich w\u00fcnsch dir von ganzem Herzen ein erf\u00fclltes Leben. Du bist wertvoll und bist liebenswert. Gl\u00fccklich zu sein steht dir zu. Du bist ein K\u00e4mpfer. Die gr\u00f6\u00dfte Kunst ist, so in dir zu ruhen, dass du gar nicht erst k\u00e4mpfen musst. Sei mutig. Sie Stark. Sei selbstbewusst. Du tr\u00e4gst es in dir. Du kannst es. Vielleicht wei\u00dft du es bei manchen Dingen nur noch nicht. Probiere, versuche, gehe (vermeintliche) Risiken ein. Tue Dinge, vor denen du dich f\u00fcrchtest. Sie k\u00f6nnten es wert sein. Habe keine Angst davor Fehler zu machen. Sie sind wichtige Erfahrungen. Tue Dinge, von denen die Leute sagen <em>\u201eDas macht man aber nicht\u201c<\/em> &#8211; das ist nur ihre eigene Unsicherheit oder der Neid. <\/p>\n\n\n\n<p>Ich hab in einer Band gesungen, ein Theaterst\u00fcck geschrieben und selbst gespielt. Ich hab Jugendarbeit geleitet, Hilfstransporte gefahren, Menschen in ehemaligen Kriegsgebieten besucht und getr\u00f6stet. Ein Jahr war ich mit meiner Familie im Ausland, hab dort an einer Schule unterrichtet, ohne Ausbildung, doch mit Herzen. Dann die Ausbildung zum Kampfsporttrainer, Klamotten gen\u00e4ht, gedolmetscht, getaucht, gepredigt\u2026 Finde <strong>deinen <\/strong>Weg der Freude.<\/p>\n\n\n\n<p>Lerne deinem Bauchgef\u00fchl zu vertrauen. Es ist ein wichtiger Kompass. Das Tolle daran ist, es wird dir dann immer leichter fallen sogenannte \u201eEntscheidungen\u201c zu treffen. Wir entscheiden uns bis zu 20.000 mal t\u00e4glich. Und merken kaum etwas davon. Krass, oder?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Probiere_dich_aus\"><\/span>Probiere dich aus<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Lies viel (am besten jede Woche ein Buch), reise viel. Lerne andere L\u00e4nder, Menschen, Religionen kennen. Suche dir deinen eigenen Zugang zu Glauben und Spiritualit\u00e4t. Dieser Weg hat mir seit meiner Kindheit viel Kraft und Zuversicht gegeben, gerade in dunklen Tagen. Es gibt Dinge zwischen Himmel und Erde die lassen sich nicht beweisen oder wissenschaftlich erkl\u00e4ren und trotzdem entfalten sie ihre Kraft.<\/p>\n\n\n\n<p>Vor allem, wenn du etwas \u00e4lter bist, suche dir eine Besch\u00e4ftigung, mit der du nicht unbedingt Geld verdienst. Bei der du Andern etwas zur\u00fcckgeben kannst, dies ist eine gro\u00dfe Bereicherung. Lerne weitere Sprachen. Probiere Instrumente aus. Singe (auch nur f\u00fcr dich). Versuche dich im Malen und Gedichte schreiben. Besuche Museen, geh ins Theater, zu Buchlesungen, Konzerten\u2026 Koche selber &#8211; ich liebe es. Mach immer irgend etwas Sportliches. Doch nimm dir auch genug Zeit, um auszuruhen, zum fr\u00f6hlichen Faulenzen und Nichtstun. Da kommen einem da die besten Ideen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Traeume\"><\/span>Tr\u00e4ume<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Gib niemals deine Tr\u00e4ume auf. Nicht einer Arbeit, etwas k\u00e4uflichem oder einem Menschen zu liebe. Es kommt der Tag, an dem du dies zu tiefst bedauern wirst. Sorge gut f\u00fcr dich selbst. Achte darauf, dass es dir gut geht, mach dich schick. Trotzdem lege nicht zu viel Wert auf \u00c4u\u00dferlichkeiten. Verschiebe nichts auf Morgen. Besuche einen Freund, mach einen Anruf, schreib einen Brief, wenn es dir gerade einf\u00e4llt. Nimm dir Zeit f\u00fcr einen Tee. Sei spontan. Vertraue dem Leben. Es sorgt f\u00fcr dich. Erwarte immer das Bestm\u00f6gliche. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-lerne-kampfen-blog wp-block-embed-lerne-kampfen-blog\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"JJfBEgOlav\"><a href=\"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/philosphie\/warum-wir-uns-vor-dem-sterben-fuerchten\/\">Sterben &#8211; warum wir uns davor f\u00fcrchten<\/a><\/blockquote><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" title=\"&#8222;Sterben &#8211; warum wir uns davor f\u00fcrchten&#8220; &#8212; Lerne K\u00e4mpfen Blog\" src=\"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/philosphie\/warum-wir-uns-vor-dem-sterben-fuerchten\/embed\/#?secret=7VvDzNEUcg#?secret=JJfBEgOlav\" data-secret=\"JJfBEgOlav\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vergib\"><\/span>Vergib<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Werde nicht bitter, wenn Menschen dich entt\u00e4uschen. Vergib schnell. Lass dir keine Schulgef\u00fchle machen oder mach dir selbst Vorw\u00fcrfe. Verzichte darauf dich zu rechtfertigen. Das bringt niemandem etwas. Halte dich nicht zulange auf mit Dingen auf, die vergangen sind. Auch, wenn es erst ein paar Tage oder auch Minuten her ist. Gewinne Freunde. Sei ein Freund. Lerne zuzuh\u00f6ren. Das ist eine unschlagbare Tugend. Verwende deine Energie und Aufmerksamkeit f\u00fcr Dinge die sich nicht kaufen lassen. Mach Geschenke. Verschenke Zeit, Erlebnisse, Zuwendung. Liebe. Ohne Vorbehalte. Immer wieder. Auch wenn es mal schiefgeht, Menschen deine Liebe nicht erwidern oder sogar darauf spucken. Du wei\u00dft, Liebe ist st\u00e4rker. Niemand und nichts kann sie besiegen.<\/p>\n\n\n\n<p>Vielleicht schafft es dieser Brief in dein Schatzk\u00e4stchen (ich hatte so etwas) und du liest ihn in ein paar Jahren nochmal. Oder zu den Geburtstagen oder an Neujahr\u2026 <\/p>\n\n\n\n<p>Sei lieb umarmt<br>Dein Trainer Henryk <\/p>\n\n\n<p>[ratemypost]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Lesezeit ca.: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 8<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">Minuten<\/span><\/span>Ein Brief an ein M\u00e4dchen aus unserem Kurs. Sie weinte, weil sie mit ihrer Mama in eine neue Stadt ziehen &#8222;musste&#8220;. Um sie zu tr\u00f6sten und zu ermutigen, schrieb ich ihr diesen Brief. Vielleicht steht du auch gerade vor einem Abschied. Dann nimm dir etwas Zeit diese Zeilen zu lesen. Sieh die Chance f\u00fcr Neues, &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[69,30],"class_list":["post-208","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-philosphie","tag-freiheit","tag-zukunft"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/208","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=208"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/208\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":589,"href":"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/208\/revisions\/589"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=208"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=208"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lerne-kaempfen.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=208"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}