Ein neues Jahr – Zeit für deine Ziele

Lesezeit ca.: 4 Minuten Wie aus Gedanken neue Gewohnheiten werden Bevor ich mich an diesen Text gesetzt hab, blätterte ich „schnell“ durch die Angebotsblätter der Supermärkte, um sie danach in die Papiertonne tun zu können. Netto, gelber Netto, Rewe, Nahkauf, Aldi… alle außer Edeka, hatten Seitenweise (teure) Sportgeräte und Utensilien…. Unsere Ziele fürs neue Jahr sollen kräftig abgemolken werden …

Warum unser Bauch wichtig ist

Lesezeit ca.: 5 Minuten Wenn wir nicht gerade Schmerzen, Übelkeit oder „Schmetterlinge im Bauch“ haben, machen wir uns um ihn keine Gedanken. Treu und meist still 😉 verrichtet er seinen Dienst. Etwa 30 Tonnen Essen und 50.000 Liter Flüssigkeiten passieren unsere Verdauung im Laufe des Lebens. Unser Darm ist eines der wichtigsten Organe: Immunabwehr, Verdauung und vor allem „Alarmanlage“. …

Warum wir echte Meister suchen

Lesezeit ca.: 4 Minuten Vor einiger Zeit sprach man mich zweimal als Meister an. Ich musste schmunzeln. Das erste Mal von einer besorgten alleinerziehenden Mutter. Sie wünschte sich für Ihren 16-jährigen Sohn eine persönliche Ausbildung bei einem „Meister“. Ein andermal am Dönerstand, nach unserem Training. Papa zur Tochter: „Das ist ein Karate-Meister, der hat einen schwarzen Gürtel.“ Warum sucht …