Mein Gottesdienst

Lesezeit ca.: 3 Minuten Ich stehe gegen halb sieben auf Ich mache mir meinen Morgenkaffee Auf dem Sofa sitzend gehe ich in meine Morgenandacht Wie geht es mir? Was fühle ich? Was spüre ich? Was denke ich? Die Sonne scheint durchs Fenster Draußen genieße ich die Stille des Morgens Kein Rasenmäher, keine Kettensäge, keine Autos und keine knatternde Mopeds …

GRENZEN – bewusst erkennen (1. Teil)

Lesezeit ca.: 3 Minuten Seit elf Jahren Trainer und unterrichte Selbstverteidigung für Kinder zwischen 5 und 16 Jahren. Ab und zu bin ich bei den Erwachsenen, was ich ebenso genieße. Was wir allen unseren Schülerinnen und Schülern als allererstes lehren: Habe dich selbst lieb. Selbstliebe bedeutet Grenzen zu setzen und ist für uns die absolute Grundlage für erfolgreiche Verteidigung. …

Wertschätzung – die unterschätzte Super-Kraft

Lesezeit ca.: 5 Minuten Wir haben eine Zeit der Skandalisierungs- und Beschämungssucht. Unsere Sprache wird radikalisiert bzw. verroht. Kränkung ist mangelnde Wertschätzung und eine der häufigsten Ursachen für psychische Belastung unserer gesamten Gesellschaft. Wenn unsere Gesellschaft schamlos wird, verliert der Mensch seinen letzten intimen Rückzucksort, denn Scham ist im Prinzip ein Schutzfaktor. Wir erleben die Krise der Wertschätzung. Sie …

Ostern. Da war doch mal was?

Lesezeit ca.: 3 Minuten Ostern. Worum geht es Ostern eigentlich? War da nicht was mit sterben? In meinem Mund stirbt gerade ein Milka-Osterhase. Lecker. Karfreitag ist alles ernst und still. Keine Disco. Ja nicht lachen. Kein Fleisch auf dem Tisch. In der Kirche gucken alle traurig und reden ganz leise. Der Milka-Hase wird immer kleiner. Wenn Weihnachten das Fest …

Texte schreiben? Texte diktieren!

Lesezeit ca.: 6 Minuten Hallo ihr Lieben, mag sein, dass ihr euch wundert, dass ich in letzter Zeit so viele Texte raushaue. Ich könnte jetzt ja dick auftragen und rumprollen, was für ein toller Kerl ich bin (der ich ja auch wirklich bin) oder ich könnte euch mein Geheimnis verraten. Ich diktiere meine Texte. Auf die Idee hat mich …