Lesezeit ca.: 4 MinutenBewusste Atmung kann weit mehr bewirken als Stressabbau oder Energiegewinnung. Dieser Artikel verbindet die kraftvolle Wim-Hof-Methode mit der Tiefe zirkulärer Atemtechniken und führt bis zur Kevali-Erfahrung – einem Zustand völliger Atemstille bei vollem Bewusstsein. Eine Einladung, dem Atem als Wegweiser in innere Stille und Klarheit zu folgen.
Lesezeit ca.: 9 MinutenMystische Erfahrungen entziehen sich gewöhnlicher Beschreibung. Wer sie macht, spürt oft eine tiefe Verbundenheit mit allem – jenseits von Denken, Religion oder Sprache. Und doch bleibt der Wunsch, dieses Erleben zu teilen, es wenigstens anzudeuten. Dieser Text über „Erleuchtung“ ist der Versuch, einem solchen Zustand mit Worten näherzukommen – ohne ihn festzulegen. Erleuchtung – eine …
Lesezeit ca.: 8 MinutenManchmal überkommt mich die Frage: „Was ist eigentlich der Sinn von all dem?“ Karriere, Ziele, Selbstverwirklichung, Projekte, Bucket Lists – alles wichtig, alles schön. Aber dann liege ich auf dem Sofa, schaue zu meiner Katze hinüber, wie sie schläft, sich räkelt, sich nicht ein einziges Mal dafür rechtfertigt, einfach da zu sein – und plötzlich …
Lesezeit ca.: 4 MinutenPfingsten – ein Fest des Aufbruchs.
Damals sprachen die Jünger plötzlich in vielen Sprachen. Heute könnten wir sagen: Sprich in der Sprache der Wertschätzung, des Mutes, des Trostes. Pfingsten lädt uns ein, uns vom Geist der Begeisterung erfassen zu lassen – nicht nur für Worte, sondern für Taten. Für Mitmenschlichkeit. Für Veränderung. Für einen neuen Ton in dieser Welt.
Lesezeit ca.: 4 MinutenSchon wieder. Seit ich erwachsen bin, scheint die Zeit nur so zu fliegen. Ständig fordert irgendetwas meine Aufmerksamkeit, sei es das Bafög-Formular oder die Steuererklärung. Erinnerst du dich noch daran, wie Weihnachten als Kind war? Damals war Weihnachten voller Magie – heute ist es ein Termin im Kalender. Diese freudige Erwartung, die schier unendliche Zeit …
Lesezeit ca.: 6 MinutenZugehörigkeit und Abgrenzung. Das sind die Pole, zwischen denen unser ganzes Leben hin und herpendelt. Ein Tanz, der zum Wachsen einlädt.
Lesezeit ca.: 5 MinutenJesus ist mit seinen Freunden unterwegs in die Megacity, die Hauptstadt Jerusalem. Ihm begegnen zehn Ausgestoßene. Ein Wunder geschieht …
Lesezeit ca.: 4 MinutenIn einer Welt, die uns täglich mit neuen Herausforderungen konfrontiert, liegt die Antwort auf die größten Fragen oft in den extremsten Momenten unseres Daseins verborgen. Die Bewältigung dieser lebensbedrohlichen Situationen – wenn wir unsere Sterblichkeit bewusst erleben – enthüllt den wahren Kern unseres Menschseins.
Lesezeit ca.: 5 MinutenDas neue Jahr liegt wie ein leeres weißes Blatt vor mir. Ich überlege mir meine Ziele – guten Vorsätze – fürs neue Jahr. Normalerweise. Stattdessen habe ich die ersten drei Stunden dieses schönen neuen Jahres habe ich mit meiner Freundin in der Notaufnahme verbracht.
Lesezeit ca.: 11 MinutenDas bekannteste und am häufigsten gesprochene Gebet der Christenheit – das Vaterunser. Tausendmal hingemurmelt. Schon mal darüber nachgedacht? Vor kurzem durfte ich an der Beerdigung eines Arbeitskollegen teilhaben. Es war eine würdige Trauerfeier. Ich habe über ein Leben erfahren. Wir begleiteten seine Urne zum Grab und, wie üblich, wurde das Vaterunser gebetet. Ein Gebet, welches …
