MSE - PROTACTICS

AUSGEZEICHENT MIT DEM WERTE-AWARD FÜR INOVATIVE UND STRUKTURVERÄNDERNDE PROJEKTE

MSE Kurzporträt

PROTACTICS Training

Selbst-Verteidigung

Es ist ein gutes Zeichen dass Sie auf unserer Webseite gelandet sind, der erste Schritt ist getan. Sie wollen sich selbst verteidigen.

1. Sie wollen SICH selbst verteidigen, also Ihre Person als Individuum mit allem Drum und Dran (im wahrsten Sinne des Wortes!) und

2. Sie wollen sich SELBST verteidigen, das heißt Sie wollen es ganz persönlich tun und Ihre Sicherheit niemand anderem überlassen.

Das schließt Ihre ganze persönliche Welt ein. Wenn ich nicht weis wo ich hin will, weis ich auch nicht in welchen Zug ich einsteigen werde.

Wichtig ist das wir uns dieser Dinge bewusst sind, denn wenn ich weis was ich beschützen will, bin ich auch in der Lage es zu tun. Somit stehen wir hier wieder bei der Grundfrage des Lebens.


WER BIN ICH?

Um sich selbst zu verteidigen, brauchen Sie SELBSTBEWUSTSEIN - sollten Sie sich Ihres SELBST bewusst sein. Ihren Wert kennen, sich selbst lieben, wissen was Sie wollen und mögen und was NICHT.

Das ist ein großer erster Schritt auf unserem Lebensweg und eine entscheidende Grundlage um ein freies und selbst bestimmtes Leben zu führen und kein Opfer zu werden bzw. selbst aus verschiedenen Opferrollen herauszukommen.

Nicht länger abhängig von Umständen zu sein, sondern SELBST die Verantwortung für Ihr Leben und Ihre Entscheidungen zu übernehmen.

Frieden (für sich selbst) kann man nur dauerhaft bewahren, wenn man zeigt das man bereit ist sich zu wehren und diesen notfalls durch kämpfen zu schützen.


"Si vis pacem para bellum"


(lat., Cicero: "Willst du den Frieden bewahren, sei bereit für den Kampf")

UNSER LEITBILD VON PROTACTICS-MSE

PROTACTICS-MSE Leitbild

Auf diesem Bild bekommt Ihr einen kurzen Überblick über das Leitbild für unsere Arbeit. Kernpunkte sind:


(anklicken zum vergrößern :)

MSE - MODERN SELFDEFENCE EDUCATION

(dt.: Ausbildung zur modernen Selbstverteidigung)

MSE ist funktionierende Selbstverteidigung, unabhängig von Grösse, Alter, Kraft und Geschlecht, für Situationen in denen Ihr Leben/Ihre Gesundheit (oder die Ihrer Lieben) bedroht ist oder in denen Sie belästigt werden.

MSE ist kein Kampfsport oder Kampfkunst und kein Deeskalationskonzept (obwohl wir auch über deeskalierende Verhaltensweisen sprechen), sonden konsequentes aggressives bzw. kontrollierendes Vorgehen bei einem gewalttätigen rechtswidrigen Angriff.


Im Märchen ist es immer:


WO IST DER UNTERSCHIED?

Im Kopf - Die einen sind Söldner, die anderen kämpfen für Ihre Familie, Ihr Haus, Ihren Acker... für das was Sie lieben und ihnen wichtig ist!

Entscheidend für Ihren Erfolg sind in erster Linie nicht die erlernten Techniken, sondern Ihre innere Denkweise, Haltung, Einstellung (engl.: Mindset).


Der unbedingte Wille und die Entscheidung sich zu verteidigen!


Das ist der entscheidende Unterschied zwischen dem unpersönlichen "Es wird schon nichts passieren" und dem konkreten "Ich werde mich wehren, damit mir nichts passiert!".

Das WOFÜR/WARUM ist absolut entscheidend. Für Geld lohnt es sich nicht etwas zu riskieren, aber für seine Familie, Ideale....

Schon die Bibel sagt:

"Ein Hirte, der nur gegen Kohle arbeitet, macht sich aus dem Staub, wenn es gefährlich wird, er haut ab, wenn der Wolf kommt. Er wird alle im Stich lassen, Sie gehören ihm ja auch nicht. Er handelt nach dem Motto: "Nach mir die Sintflut." Darum wird der Wolf leichtes Spiel mit den Schafen haben."


UNERWARTETERES, SCHNELLES, EFFEKTIVES HANDELN!

Physische Angriffe dauern durchschnittlich NUR fünf Sekunden, alles geht rasend schnell. Deswegen zählt nur folgendes:

WIE BIN ICH EFFEKTIV?




WER LANGSAM LERNT, LERNT SCHNELL!

Beeindruckende Kampfvideos sind keine Hexerei sondern konzentriertes Üben! Komplexe Bewegungen müssen langsam erlernt werden, um Sie später schnell ausführen zu können.

Ein Schritt nach dem anderen, hier nicht auf das Ziel achten, sondern auf den Weg, den Moment. Wenn du dann zurückblickst wirst du erstaunt sein wie viel du schon geschafft hast. Auch ich dachte am Anfang das ich das nie schaffe.

Deshalb: Einprägen, sehr viele langsame Wiederholungen, erst schnell werden wenn du den Ablauf beherrschst! (nicht zuviel auf einmal!)


MSE - DAS SELBSTVERTEIDIGUNGSKONZEPT, DAS SICH DIR ANPASST.

Gewaltprävention und Selbstbehauptung stehen im Vordergrund bei MSE. Zusätzlich wird Mut und Verantwortung zur Nothilfe und die wichtigsten Tipps zur Deeskalation vermittelt.

MSE ist keine Kampfkunst, sondern ein konsequentes Selbstverteidigungssystem. Die Techniken sind rein defensiv, keine Tritte oberhalb des Knies, keine Blocks (die erfordern Kraft), keine Würfe.

Selbst kleine und schwache Menschen haben die Chance sich effektiv zu wehren. Für jede Angriffsart werden verschiedene Abwehrtechniken vorgezeigt, jeder sucht sich das aus was für ihn funktioniert. MSE passt sich dem Trainierenden an. Es gibt keine Riten oder Meditationen. Es werden natürliche Reflexe genutzt und trainiert.


URSPRÜNGE VON MSE

PROTACTICS-MSE "borgt" sich überall funktionierende Techniken aus: z.B von Wing Tsun (auch WT, Wing Chun, Ving Tzun...) Kung Fu, Judo, Boxen, Sambo, Jiu Jitsu und vielen anderen Kampfsportarten. Die grösste Ähnlichkeit besteht zu Krav Maga.


VERMITTELTE TECHNIKEN

Es werden einfache Techniken und Tricks vermittelt die sofort angewendet werden können. Dennoch sind zur Festigung und zur "Abspeicherung" der Abwehrreaktionen als Reflexe im Überlebenszentrum des Gehirns (im Cortex/Stammhirn) vielfache Wiederholungen zu empfehlen.

Erst nach ca. 30-40 Stunden stellt sich eine gewisse gute Routine ein. Um Sicherheit in der Anwendung für verschiedenste Situationen zu erlangen ist ein Trainingsumfang von insg. ca. 70-80 Unterrichtsstunden notwendig. Reflexartige Abwehrreaktionen stellen sich nach ca. 200 Unterrichtsstunden ein.


LINKSHÄNDER

Linkshänder bekommen für einige Angriffe abgewandelte Abwehrmanöver vermittelt.


TRAININGSINHALT


REALITÄTSNAHES TRAINING


Durch realitätsnahes Training und psychologische Trainingseinheiten wird der Umgang mit Bedrohung, Gefahren und Stresssituationen simuliert.


VERWENDUNG VON ALLTAGSGEGENSTÄNDEN

Verwendung von Alltagsgegenständen: Autoschlüssel, Zeitung, Wasserflasche, Schirm, Kugelschreiber, Gürtel, Feuerzeug, Handy (!!!), Haarspray, Handtuch, Handtasche... zur Verteidigung wird vermittelt.



TRAINER

Wir trainieren meist mit 2 Trainern, d.h. pro Trainer ca. 4-8 Paare. Vor allem zum Vorführen der Techniken (ich bin meist der Böse) und zur Lernkontrolle. In verschiedene Themen teilen wir uns. Meine Frau macht als erfahrene Physiotherapeutin vor allem die Erwärmung/Dehnung und das einen Großteil des Trainings.

Ich gebe in den Trainings-Pausen Einführungen zu Körpersprache, Distanzen, Notwehrrecht, deeskalierendem Verhalten, zusätzliche Informationen zu Kampftechniken und trainiere die Schlagtechniken am der Pratze (Schlagpolster). Zudem vermitteln wir auch auf Grund unserer unterschiedlichen körperliche Konstitution verschiedene Techniken.


"Wer etwas will findet Wege, wer nicht, der findet Gründe."


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