Was bei Wettkämpfen verboten ist, aber auf der Straße hilft

Kampfsport vs. Selbstverteidigung

Die folgenden Handlungen (ein Auszug aus der Liste) sind Fouls im Wettkampf der Mixed Martial Arts (MMA) und können geahndet werden. Diese leisten uns aber in der Selbstverteidigung gute Dienste.
(Quelle: www.ucf.com)

Fouls im MMA

• Stoßen mit dem Kopf
• Augenstechen jeglicher Art
• Beißen
• Anspucken eines Gegners
• Haare ziehen
• Fish-Hook (einhaken am Mund, ein oder beidhändig)
• Schlag/Kniestoß zum Genitalbereich
• Reißungen (z.B. am Ohr)
• Gelenkmanipulation (Hebel)
• Schlagen mit dem Ellbogen
• Schlagen zur Wirbelsäule oder der Rückseite des Kopfes
• Tritt/Kniestoß zur Niere
• Schläge zur Kehle, Packen an der Luftröhre
• Kratzen, Kneifen oder Verdrehen der Haut (z.B. sog. Nippelwist)
• Greifen des Schlüsselbeins
• Knien auf dem Kopf eines Gegners am Boden
• Treten auf einen Gegner am Boden

Fies kommt weiter

Die meisten dieser Techniken lernst du in unseren Selbstverteidigungskursen um dich im "Ernstfall" auch wirklich effektiv verteidigen zu können. Das ist nichts für die Gartenparty (es sei denn, es gibt dort einen Notfall ;-). Für unser Training mit den Kleinen passen wir die Übungen natürlich an.