AUSGEZEICHNET MIT DEM WERTE-AWARD FÜR INNOVATIVE UND STRUKTURVERÄNDERNDE PROJEKTE

Was bei Wettkämpfen verboten ist, aber auf der Strasse hilft

Kampfsport vs. Selbstverteidigung

Die folgenden Handlungen sind Fouls im Wettkampf der Mixed Martial Arts (MMA) und können geahndet werden. Manche davon leisten uns aber in der Selbstverteidigung gute Dienste.

(Quelle: www.ucf.com)

Fouls im MMA

• Stoßen mit dem Kopf
• Augenstechen jeglicher Art
• Beissen
• Anspucken eines Gegners
• Haare ziehen
• Fish-Hook (einhaken am Mund, ein oder beidhändig)
• Angriffe im Genitalbereich jeglicher Art
• Schnitte oder Reissungen (z.B. Ohr) am Gegner
• Kleine Gelenkmanipulation (Hebel)
• Schlagen nach unten mit der Spitze des Ellbogens
• Schlagen zur Wirbelsäule oder der Rückseite des Kopfes
• Treten zur Niere mit der Ferse
• Schläge zur Kehle jeglicher Art,
  einschließlich, ohne Einschränkung, packen an der Luftröhre
• Kratzen, Kneifen oder Verdrehen der Haut (z.B. sog. Nippelwist)
• Greifen des Schlüsselbeins
• Tritte (Kicks) gegen den Kopf eines Gegners am Boden
• Knien auf dem Kopf eines geerdeten Gegner
• Stampfen auf einen geerdeten Gegners
• Würgen/Schlagen eines Gegners mit Kleidung am Kopf oder Hals

FIES KOMMT WEITER

Die meisten dieser Techniken lernst du in unseren Selbstvereteidigungskursen um dich im "Ernstfall" auch wirklich effektiv verteidigen zu können. Das ist nichts für die Gartenparty (es sei denn, es gibt dort einen Notfall ;-). Für unser Training mit den Kleinen passen wir die Übungen natürlich an.

Danke, dass du anderen von uns erzählst...