ACHTUNG - momentan kein Training
Hallo ihr Lieben, auf Grund der aktuellen Lage gibts auch bei uns kein Training. Die Mitgliederversammlung und unsere Meisterschaft am 25.04.2020 fallen auch aus, ihr erhaltet rechtzeitig neue Einladungen. Wir haben uns die Entscheidung nicht leicht gemacht.
Immer daran denken, euer Körper ist eine Selbstverteidigungsmaschine, er tut es jeden Moment, ohne dass ihr es merkt. Und er wird auch mit diesem Virus fertig. Kopf anschalten und nicht die Mitmenschlichkeit 💕 vergessen. Schaut wer jetzt eure Hilfe braucht... ansonsten helfen bei der Selbstverteidigung gegen Viren 😈 folgende Punkte:
- Abstand 😉
- Hände waschen
- zu Hause - eigenes Handtuch und Besteck
- Ordentlich Naseputzen und Tempo dann in Ofen oder Müll
- Viel schlafen (da putzt unser Körper ordentlich was weg)
- Gesund essen
- viel frische Luft
- keine Angst machen lassen
- Geduld & ein fröhliches, zuversichtliches Herz
In dem Sinne bleibt Fit, bis bald! 👍
Euer Team von Lerne-Kämpfen
LERNE KÄMPFEN - um nicht kämpfen zu müssen...
Hallo - 2020
Auch in diesem Jahr liegen viele große Herausforderungen vor uns und unserer Gesellschaft . Lasst uns einfach anfangen:
"Wie sollen die Völker untereinander Frieden halten, wenn wir den Frieden nicht im kleinen, in uns selbst und unseren Familien tragen.".
Den "Weg des ✊ Kriegers"* zu beschreiten ist
mehr »
Realistische Selbstverteidigung...
nach dem modernen System von Michael Stahl -
Funktionierende Techniken...
kontrollierend und aggressiv, unabhängig von der körpereigenen Kraft
Herzlich Willkommen
Schön dass Du auf unserer Info-Webseite gelandet bist. Hier geht's rund um Selbstverteidigung, Selbstschutz, Gewaltprävention im besonderen »
Lerne-Kämpfen Blog...
Ich habe die Zeit genutzt um endlich einen Blog auf unserer Webseite einzurichten... eine Menge alter Texte warten darauf veröffentlicht zu werden. Ein wenig Arbeit ist noch notwendig. Schaut doch ab und zu mal rein (und hinterlasst auch gern einen Kommentar).
Trainingsorte & Zeiten...
Alle Kurse, Orte und Termine findest du unter nachstehendem Link...
Wichtig...
In BAUTZEN sind unsere Kurse relativ voll. Sowohl im Kinder- / Jugendbereich und bei den Erwachsenen. Dennoch lohnt sich ein reinschauen, es werden immer wieder Plätze frei. Ansonsten lass dich auf unsere Warteliste eintragen, wir informieren dich, oder Erwachsene können auch gern donnerstags 19:00-20:30 Uhr ins GOIN » kommen! Beiersdorf » hat noch Kapazitäten.
Anmeldung zum Training
Das kostenlose Probetraining hat dir so gut gefallen, dass du weiter zum Training kommt willst. Gute Entscheidung! Dann findest du unter dem nachfolgenden Link alle wichtigen Unterlagen. Bitte alles durchlesen »
Spezial-Kurs nur für FRAUEN
Ab Januar geht unser spezieller "NUR-für-Frauen-Kurs" in Beiersdorf weiter. Komm doch mit zu unserer tollen Truppe dazu. Wir sind hier ganz unter uns, so kannst du dich unbefangen an das Thema rantasten ... und wir haben immer ganz viel Spaß miteinander...
Gleich bei Ira anmelden: 01523 - 379 09 21
Finde uns bei Yelp...
Hä, Yelp? Das ist einfach eine weitere Finde & Bewertungsplattform, auf der Menschen uns in Bautzen entdecken können. Schau doch mal vorbei.
Für ganz Eilige...
Nachfolgend findet ihr eine kurze Zusammenfassung der wichtigsten Punkte zum Thema Gewalt-Statistiken, Selbstverteidigung und eine 5. Punkte-Handlungs-Strategie für den Ernstfall (4 Seiten, PDF). Ca. 5 Minuten Lesezeit, möchte ich euch sehr empfehlen.
Raus aus der Opferrolle...
"Nicht der Wind entscheidet, wohin das Schiff fährt, sondern der Steuermann!"
Jeder von uns wurde schon mal Opfer in seinem Leben. Vielleicht war der Vater ein Schläger, die Mutter hat getrunken, oder du wurdest »
Feedbacks von Eltern, Kindern und Lehrern...
Einige unserer wertvollsten Momente erfahren wir durch liebe Rückmeldungen von Eltern, Kindern und Lehrern. In der kurzen Zeit die wir miteinander verbringen ist es oft nicht möglich zu sehen, was unsere Arbeit "hinter den Kulissen" bewirkt. Um so mehr freuen wir uns, wenn diese mündlich, per Mail oder Post bei uns eingehen. Danke dafür.
Uns etwas Gutes tun...
Wenn du mit unserer Arbeit zufrieden bist und uns gern etwas Gutes tun willst, dann gib doch bitte bei Google eine 5 Sterne ⭐⭐⭐⭐⭐ Bewertung für uns ab.
Nett wäre dazu ein kurzer oder gern auch längerer Text. Es wird einfach nur ein Google-Account benötigt (den fast alle Smartphone-Besitzer sowieso haben, um z.B. Apps aus dem Playstore runterzuladen). Damit können uns noch mehr Menschen noch besser finden. Danke.
Über den nachfolgenden Link kannst du unsere Rezensionen direkt bei Google ansehen und auch gern selbst eine verfassen..
Sieh alle unsere Google Rezensionen »
Wie Kampfkunst dich verändern kann...
Ein Interview
Du hast die Entscheidung getroffen eine Kampfkunst zu erlernen und dich damit auf den Weg gemacht, eine starke und selbstbewusste Persönlichkeit zu werden.
Um dir etwas Mut zu machen, dass es sich lohnt, habe ich zwei unserer Schüler (die unterdessen selbst Trainer sind!) für dich interviewt. Doch lies selbst oder besser noch, komm vorbei und lerne die Zwei & uns kennen...
Waffen - eine gute Idee ?
Unsere neue Serie zum Thema Waffen und Selbstverteidigung.
Was man wissen und beachten sollte, wenn man überlegt sich Pfefferspray, Elektroschocker oder CS-Gas
zuzulegen... »
Wer Gewalt erfährt, benutzt selbst Gewalt
Gewalt hat immer etwas mit Machtausübung zu tun. Der Täter fühlt sich besser, wenn er dich erniedrigen kann, das macht sein Ego groß. Er weidet sich an deiner Angst und Hilflosigkeit...
Also ist dein erster Gegner deine Angst,
stelle dich ihr... »
Gewaltpräventionskurse für Schulen
In letzter Zeit werden häufiger Kurse für Schulen angefragt. Wir haben damit gute Erfahrungen gemacht. Sprechen Sie den Klassenlehrer ihrer Kinder an.
Wir kommen auch gern zu Ihnen...
Technik Videos
PROTACTICS-TV veröffentlicht in loser Folge kurze Videoclips auf Youtube, in welchen einzelne Selbstverteidigungstechniken vorgestellt werden. Sie dienen einzig dem Selbstschutz und dürfen nur in Notwehrsituationen genutzt werden.
Die Video-Anleitungen sind als Hilfestellung gedacht für die Schüler, welche bei uns trainieren. Übt nie allein, sondern nur mit einem ausgebildeten Trainer in einer entsprechenden Sportschule.
Der komplette PROTACTICS-TV Kanal bei YouTube » (extern)
Notwehr - was sollte ich wissen?
Ich habe auf der nachfolgenden Seite die wichtigsten Punkte nur ganz kurz zusammengefasst und ein paar echt gute weiterführende Links zum Thema eingefügt.
Das wichtigste: "Das Recht braucht dem Unrecht nicht zu weichen", d.h du darfst dich auf jeden Fall verteidigen, und zwar so, dass zuerst DU selbst einigermaßen heil aus der Situation rauskommst...
FAQ - Frequently Asked Questions
Die 10 häufigsten Fragen zu Selbstverteidigung und Kampfkunst
Auch wenn meistens etwas unterschiedlich formuliert, bleibt es letztendlich bei einer relativ geringen Anzahl von Fragen die immer wieder im Internet rund ums Thema Kampfsport und Selbstverteidigung auftauchen:
- Die beste, stärkste, gefährlichste Kampfsportart gesucht
- Wie kann man zuhause kämpfen lernen?
- Selbstverteidigungswaffen was ist erlaubt?
- Wie kann man schnell kämpfen lernen?
- Wie lernt man, richtig zu kämpfen?
- Selbstverteidigung wie man Zweikämpfe ohne Waffen gewinnt
- Selbstverteidigung wie weit darf man gehen
- ...
Gürtelfarben & Dangrade - Das bedeuten sie...
Wer sich immer schon mal gefragt hat, wozu die ganzen bunten Gürtel da sind und ob jemand mit einem "Schwarzgurt" schon ein "Meister" ist und wer das alles erfunden hat, für den habe ich hier interessante Artikel... »
Persönliches...
Unter den nachfolgenden Links findest du ein paar persönliche Artikel. Vielleicht wolltest du "schon immer mal was machen" - dann lass dich ermutigen...
Selbstverteidigung in NIESKY
Du wolltest schon lange was für dich, deine Gesundheit, deine Sicherheit tun? Dann bist du bei uns richtig... Okay es nicht direkt in Niesky, doch ganz na dran (nur 15 km). In einer wunderschönen Turnhalle in Weigersdorf, gewöhnlich wir trainieren sonnabends, aller ein oder zwei Monate.
Gleich bei Henryk anmelden: 01522 - 19 44 829 oder per SMS
Tour durch unsere Webseite
Hier die lange Version...
Du willst ALLES wissen, dann gibts hier eine "geführte" Tour durch unsere Webseite. Einfach immer am Ende des Textes den Linkvorschlag:
MSE-Kurzporträt
Das ist dir zu viel? Dann ganz kurz...
PROTACTICS-MSE nimmt technische Anleihen bei Krav Maga, Wing Tsun (auch WT, Wing Chung, Ving Tzun) und vielen anderen Kampfkünsten und Selbstverteidigungssystemen.
Wichtig sind intuitive Abläufe, hohe Wirksamkeit und einfaches Erlernen und Ausführen. Was MSE sonst noch so ausmacht, kannst du hier bei unserer kurzen Zusammenfassung (im englischen "QUICK-TOUR") lesen...
Wir suchen Dich - werde Trainer
Du willst Dich einfach nur gern sportlich betätigen und gleichzeitig anderen etwas (zurück)geben oder willst du gleich in deinem Heimatort eine Trainingsgruppe gründen? Dann werde Übungsleiter in unserem tollen Trainer-Team...
Unser Ehrenkodex
Selbstverteidigung in BAUTZEN
Du wohnst in Bautzen oder Umgebung und suchst schon länger nach einer Möglichkeit (für dich oder deine Kinder) Selbstverteidigung zu trainieren? Dann bist du bei uns richtig...
Neuer Name...
Bei unserer Gründung wollten wir alles richtig machen und haben uns einen tollen Namen verpasst: PROTACTCIS MSE Team Lausitz e.V. Schnell stellten wir fest, dass das ziemlich unhandlich ist. Deshalb heißen wir jetzt ganz einfach:
"Lerne Kämpfen e.V."
Auszeichnungen für PROTACTICS-MSE
"Herzlichen Dank an alle die mich in meinem Dienst unterstützen. Alleine ginge das nicht."Michael Stahl
"SOZIAL ENGAGIERT 2015/16/17/18 & 19"
PROTACTICS - MICHAEL STAHL
SELBSTVERTEIDIGUNG
SELBSTBEHAUPTUNG
GEWALTPRÄVENTION
erhielt die Auszeichnung im Rahmen des Mittelstandpreises Baden-Württemberg für soziale Verantwortung in der Gesellschaft.
Weitere Auszeichnungen »
Wir sind VIZE-Europameister
Wir haben mit unserem Team den 1. PROTACTICS Europameisterschaften am 17.04.2016 im Aalen teilgenommen. All unsere jugendlichen Teilnehmer landeten unter den ersten zehn. Krönung war der 2.te Platz. (Vorschau anklicken für großes Bild)
Alles ging sehr knapp zu, auch bei den weiteren Plätzen: ein 5.er, ein 7.er und ein 9.ter Platz. Für uns ein Team-Sieg. 4 Jahre Training haben sich gelohnt. Wir sind sehr stolz auf unsere jungen Leute. Nächstes Jahr sind wir wieder mit dabei. Und du vielleicht auch... :-)
Trainiere Selbstverteidigung in Beiersdorf & Bautzen
für Sie im Gebiet Löbau, Bautzen, Oppach, Neusalza-Spremberg, Ebersbach...
Wir haben noch Platz in unserer Trainingsgruppe. Einmal im Monat 3-4 Stunden gemeinsam schwitzen, kämpfen, lachen. Wir beginnen mit einer intensiven Erwärmung, angeleitet durch ein erfahrene Physiotherapeutin. Danach »
Wir sind jetzt ein Verein
Lerne-Kämpfen e.V.
... haben Gewaltpräventionstrainer, Sozialarbeiter und Familientherapeuten in unserem neuen Team. Super. Und vielleicht bald auch dich ;-)
MSE heißt jetzt PROTACTICS
MSE gibt es nun schon seit 2000. Viel hat sich in den letzten 15 Jahren getan. Und da MSE ein "lebendiges" System ist, welches sich ständig weiterentwickelt, war es notwendig auch die interne Organisation und das Auftreten nach außen zu "reformieren" (erneuern) um den vielfältigen entstandenen Aufgaben gerecht zu werden...
"Alles bleibt anders!"
3 Günde warum ich MSE-Trainer wurde...
Ich war auf der Suche nach einer sportlichen Betätigung, die ich auch als Trainer machen konnte. Ebenso etwas, dass ich meinen eigenen Kindern vermitteln kann und über die Hinweise der Polizei in der Schule "Nicht mit Fremden mitgehen" hinausgeht. Sicherheit, dass sie sich in brenzligen oder gefährlichen Situationen auch selber helfen können. Außerdem träumte ich »
Unsere Philosophie
Begleiter ANGST
in deinem Alltag? Du willst lernen dich und deine Lieben zu schützen? Wissen, dass deine Kinder sich im Notfall verteidigen, in Schule/Beruf gegen Belästigung o.Mobbing wehren können?
Selbstbewusst auftreten, Grenzen klar kommunizieren und verteidigen? Im Notfall Zivilcourage zeigen und anderen helfen?
Selbstverteidigung
Michael Stahl
TV-Berater für Gewaltprävention, VIP-Bodyguard, Weltmeister, Buchautor und Gründer von MSE.
PROTACTICS-MSE
Selbstverteidigung die funktioniert - für jeden, ob Mann, Frau, Alt, Jung, Groß, Klein, mit Handicap.
"Lerne-Kämpfen e.V." ist eine eigenständige Selbstverteidigungsschule im Trainernetzwerk von PROTACTICS-MSE »». Hier findet Ihr Informationen zu anderen MSE-Selbstverteidigungsschulen »».
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